Étape 1:
Prenez Soin de Vous

Prenez soin de vous

Pour poursuivre une vocation significative, il est important de s’assurer que nous arrivons à la poursuite principalement à partir d’un sentiment de bien-être. Le bien-être positif est clairement lié à de bons résultats professionnels, vous permettant de mettre vos idées en pratique.

Considérez les thèmes suivants, dont il est démontré qu’ils ont un impact sur votre bien-être personnel.

• Reposez-vous suffisamment et mangez des aliments sains autant que possible. Ceux-ci constituent le fondement d'une vie saine, bien qu'ils soient souvent ignorés.

• Restez actif. L'exercice quotidien (même quand c'est une promenade pour aller quelque part) et l'air frais (la lumière du soleil!) aident à éclaircir sa pensée et à donner une nouvelle perspective.

• Connectez-vous avec les gens et la communauté. Entretenir des relations saines et faire partie d'une communauté de soutien qui vous encouragera dans votre appel dans la vie, renforcera votre estime de soi et vous donnera des liens pour un résultat de carrière plus réussi.

• Favorisez un sentiment de gratitude. Prendre note de toutes les choses dont vous pouvez être reconnaissant chaque jour augmente votre sentiment d'optimisme. Voir cette courte vidéo pour l'inspiration.

• Continuez d'apprendre. Développer de nouveaux intérêts ou passe-temps, lire de la bonne littérature maintient l'esprit actif.

• Pratiquez les disciplines spirituelles. La méditation du matin, la lecture, l’écriture quotidienne, la prière et le jeûne, les pleurs si nécessaire (!), renforcent le calme intérieur et la préparation à affronter la journée. "Déchargez-vous sur lui de toutes vos inquiétudes, car il prend soin de vous. » 1 Pierre 5:7.

• Donnez. Tendre la main pour aider les autres dans la gentillesse renforce notre sentiment d'estime de soi.

• Planifiez à l'avance. Avoir un bon sens de la structure de votre semaine (ce qui est réalisable et sous votre contrôle) aide à réduire l'anxiété d'un jour à l'autre.

• Gardez des attentes raisonnables envers vous-même et encouragez votre communauté de soutien à faire de même.

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